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重污染黄色预警!呼吸道疾病高发季节,市民朋友请注意防护!

作者:本站 点击数量:2319 发布日期:2024-01-11

受外源性污染输入

本地污染物积累

叠加不利气象扩散条件共同影响

预计娄底市空气质量

1月9日夜间开始将进一步转差

空气质量指数(AQI)日均值>150将

持续48小时以上

娄底于1月9日13时起启动重污染天气黄色预警。

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重污染天气

易引发的病症有哪些?

有什么急救措施?

室内和室外应该如何做降低危害?

呼吸道感染的高发季节,

咳嗽不易恢复且易反复该怎么办?

以PM2.5为首要污染物的重污染天气

会对呼吸道产生危害,

可能会产生以下几种情况:


  • 诱发上呼吸道疾病:如鼻窦炎、咽喉炎。

  • 咳嗽和喉咙不适:重污染的空气中的颗粒物和化学物质会刺激呼吸道粘膜,引起咳嗽和喉咙不适。

  • 哮喘发作:重污染的空气中的细颗粒物和其他有害物质会刺激呼吸道,诱发哮喘发作。哮喘患者对污染物特别敏感,呼吸困难和喘息常常是重污染天气下哮喘患者的主要症状。

  • 支气管炎和肺炎:重污染的空气中的细菌、病毒和其他有害物质增加,容易导致下呼吸道的感染。

  • 增加肺部疾病的风险:长期处于重污染环境中,容易导致慢性阻塞性肺气肿,尘肺病等肺部疾病的风险增加。这些疾病会对患者的呼吸系统造成永久性损伤。

  • 影响微循环:呼吸系统受损后,会影响身体的微循环,从而可能导致肺源性心脏病等心脑血管疾病的发生。

  • 对幼儿和青少年的影响:小孩的呼吸道粘膜较为柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,因此更容易受到呼吸道病毒的感染。

  • 心理影响:重污染天气不仅对人的身体健康造成影响,还会给人的心理状态带来负面影响。这种天气会让人感到沉闷、压抑,并可能加剧心理抑郁的状态。

具有呼吸道疾病或者其他免疫力低下的人群要注意


减少户外活动:尽量避免在重污染的环境中进行户外活动,特别是在空气质量指数(AQI)较高的时候。如果必须外出,可以选择在清晨或晚上空气相对较好的时候进行。


佩戴口罩:在外出时佩戴口罩可以有效减少吸入污染物的风险。选择N95级别的口罩可以更好地过滤空气中的颗粒物。


注意室内空气质量:在家中或办公室中,确保空气质量良好。可以通过关闭窗户,使用空气净化器或室内空气过滤装置来减少室内的污染物。


养成好的个人卫生习惯:经常洗手,避免用手触摸眼睛、鼻子和口腔,以减少病毒和细菌感染的机会。


增强免疫力:保持良好的生活习惯,包括健康饮食、充足的睡眠和适量的运动,以增强免疫力,减少感染的风险。


定期监测健康状况:对于有呼吸道疾病或免疫力低下的人群,定期检查健康状况,及时就医处理,以确保及早发现和治疗问题。



重污染天气影响下,

慢性疾病的急性发作的患者如何急救?


尽量避免外出:在重污染天气中,慢性疾病的急性发作患者应尽量减少户外活动,并尽量待在室内环境中。


使用药物:根据医生的建议,患者应及时使用他们的慢性疾病所需的药物。例如,哮喘患者应使用他们的哮喘吸入剂或口服药物。心脏病患者应继续使用他们的心脏药物。


使用氧气:对于需要氧气治疗的患者,确保他们的氧气供应充足,及时使用氧气进行治疗。


使用雾化器:一些患有慢性呼吸道疾病的患者可以使用雾化器来缓解症状。雾化器可以将药物转化为微小颗粒,直接送入呼吸道。


密封房间:如果室外空气质量极差,可以在家中设置密封房间,使用空气净化器或空气过滤装置来净化室内空气。


寻求医疗帮助:如果患者的症状严重或持续加重,应立即就医寻求专业医生的帮助。



出现重污染天气时,

在室内和室外应该如何做降低危害?


室内:

1. 关闭门窗:确保室内环境尽量与室外隔离,关闭门窗以阻挡污染空气的进入。2. 使用空气净化器:选择能够过滤空气中颗粒物和有害气体的空气净化器,提高室内空气质量。3. 保持室内湿润:使用加湿器或其他方法保持室内空气湿润,有助于降低颗粒物的浓度。


室外:

1.减少户外活动:尽量避免在重污染天气下长时间在室外活动,特别是剧烈运动。如果必须外出,选择清晨或晚上空气较好的时候。2. 戴口罩:选择能有效过滤颗粒物和有害气体的口罩,如N95口罩,并正确佩戴,以减少吸入污染物的风险。3. 注意饮食调理:多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚果,以增强身体免疫力。


此外,定期关注天气预报和空气质量指数,根据实际情况调整行动计划。如果出现不适症状,如呼吸困难、咳嗽、头痛等,及时就医寻求专业医生的帮助。



秋冬季是呼吸道感染的高发季节,儿童或者免疫力低下的人容易发生咳嗽不易恢复且易反复的情况,怎么办?


(1)加强个人卫生:保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免接触已感染的人群和物品,减少病菌传播的风险。

(2)避免感染源:尽量避免前往人群密集的场所,尤其是在呼吸道感染高发季节。避免与已感染的人接触,以减少感染的机会。

(3)改善室内空气质量:保持室内空气流通,定期开窗通风,避免长时间暴露在封闭的空间中。可使用空气净化器,过滤空气中的颗粒物和有害物质。

(4)饮食调理:均衡饮食,多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚果,有助于增强免疫力。

(5)定期锻炼:适量的有氧运动有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。但在咳嗽期间,应避免剧烈运动,以免加重症状。

(6)注意保暖:在寒冷的季节里,避免受凉,注意保暖,尤其是保护好颈部、胸部和脚部。

(7)停止吸烟:烟草烟雾会对呼吸道产生刺激,加重咳嗽症状。尽量避免吸烟或二手烟的接触。

(8)积极治疗:如果咳嗽持续时间较长且反复发作,建议尽早就医,寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给予合适的药物治疗或其他治疗方法。